Essence Alignment
「整えることで “私” が動き出す」
The Essence Way
― 身体から心へ、そして“本質の私”へ ―
がんばるほどに、心も身体も張りつめていく──
そんな時代に生きる私たちに、いま本当に必要なのは「整える」ことも大切ですが、その前に、、、
“気づける私”を取り戻すこと。
The Essence Way は、
ピラティスをベースにした身体の智慧と、
心理学・神経生理学・エネルギー理論を融合した、
自己認識力を育むメソッドです。
身体を整えることが、心を守ること
心の疲れや不安は、目に見えない“神経の緊張”として身体に現れます。
呼吸が浅くなり、姿勢が崩れ、体の奥が常に張りつめている。
それは、心が「安心できない」と感じているサインです。
The Essence Wayでは、まず身体から整えます。
深く呼吸を通し、背骨や胸郭の動きを取り戻すことで、
自律神経が「いまは安全」と認識できるようになる。
身体が安心を思い出すと、
心は自然にやわらぎ、思考も静かになっていきます。
身体の安定が、心の安定をつくる。
これが、The Essence Way の出発点です。
自己認識力
― “気づく”ことが、すべてを変える―
整うとは、完璧になることではありません。
“自分に気づけるようになること”。
それが、すべての変化の始まりです。
「今、私は何を感じている？」
「何に反応している？」
「本当はどうしたい？」
そう問いかけられるようになると、
思考や感情に振り回されずに、
“自分を選び直す力”が生まれます。
この自己認識力が高まることで、
・ストレスや疲れに早く気づける
・自分に優しく、正直でいられる
・本当に望む方向へ自然に行動できるようになります。
The Essence Wayは、この「気づく→選ぶ→整う→育つ」の循環を
体験する講座です。
身体と心をつなぎ、本質へ還る
身体を整えると、心がひらく。
心がひらくと、感覚が冴え、
そして本質の私が動き出す。
それは、外側を変える努力ではなく、
内側から“在り方”が整っていくプロセスです。
この講座では、
呼吸・身体感覚・意識・言葉を通して、
身体と心が一つに流れる状態を取り戻していきます。
こんな方におすすめです
☑ 頑張っているのに満たされない日が続いている
☑良いパートナーと出会えない
☑夫婦関係をもっと良くしたい
☑子供がいうことを聞かない
☑やらなきゃいけないのはわかっているけど動けない
☑ 呼吸が浅く、色々な感覚が鈍ってきた気がする
☑ 家事や仕事のエネルギーが湧いてこない
☑ “本来の私”で軽やかに動きたい
☑もっと軽々と動いていきたい
☑ 次のステージへ行く前に、整え直したい
☑ セラピストや講師として、自分の軸を深めたい
☑私の本当の役割を見つけたい
☑人生変えて次元を飛び越えたい！
The Essence Way 各講座
FOR ADULTS
①Essence Alignment
（3ヶ月コース）
②Executive Alignment
（年間契約）
③Essence Facilitator
（ビジネスコース）
※②Executive Alignment（年間契約）は年内スタートで終了となります。
FOR CHILDREN
About Course
― 身体・思考・感覚・エネルギー・魂の
5層から整う ―
本気で、自分とその人生を変えていきたい方へ。
The Essence Wayの各コースは、
肉体・思考・感覚・エネルギー・魂という５つのレイヤーを通して、
「自己認識力」を高めながら、
“整える → 満ちる → 流れる” のプロセスを歩んでいくメソッドです。
すべてのコースに共通しているのは、
単なる癒しや自己啓発ではなく、
“身体 × 意識 × エネルギー”の再統合によって、
現実レベルで変化を体感すること。
コース概要
各コースは目的に応じて、
内面の変容から現実創造、そしてビジネス実践まで段階的にサポートしていきます。
深く学び、身につけ、自分の在り方として定着させたい方には、
今後ご自身のビジネスにも繋げられるビジネスコースがおすすめです。
どのコースも「伴走型」で、
“一人ではたどり着けない深さ”を安心して進める３ヶ月プログラム。
（①Essence Alignment（3ヶ月コース）/③Essence Facilitator（ビジネスコース））
まずは無料相談にて、あなたに合うステージを一緒に見つけましょう。
✔ 単なる“自分軸探し”ではなく、意識・身体・エネルギーの再構築
✔ 呼吸・ワーク・体感・言語化・エネルギーの４軸で自己変容を促す設計
✔ 思考癖・無意識パターンを脳と身体の両面からリプログラム
✔ “整う”ことで現実（人間関係・収入・自己肯定感）が自然に変化
✔ 個別サポート有りの伴走型セッションで確かな変容
✔ “受け取る”ではなく、“生き方をチューニングする”新しい実践型メソッド
✔ あなたが「あなた自身で生きる」ためのリセットと再構築
The Essence Way
Produced by Vera youn Inc.
ココロとカラダのコンディショニングスタジオ
Body Conditioning Studio B.n.P
Produced by Vera youn Inc.